Le Reformer est un grand classique qui permet de travailler le corps dans son ensemble avec toujours un bon alignement postural.
On aurait tendance à penser que les machines sont réservées aux initiés. Pourtant c'est tout le contraire !
L'apprentissage du Pilates est facilité par à un système de sangles, ressorts et poulies.
Il est donc parfois plus facile de démarrer sur machines car elles constituent une aide et un guide pour le corps. De plus, la possibilité de varier la résistance permet même aux novices de démarrer en douceur la discipline.
Mais ne vous leurrez pas, le travail est réel et efficace, car évolutif !
Le Pilates sur machines permet aussi, pour les habitués, d'exécuter des mouvements qui ne sont pas réalisables au sol et de faire des exercices plus poussés.
Et dès que vous aurez intégré les principes de base, ce système vous permettra d'aller plus loin dans le mouvement, aussi bien dans le renforcement musculaire que dans l'étirement du corps et le gainage.
Alors qu'attendez-vous pour venir essayer ?
Le cadillac est idéal pour étirer le corps dans sa globalité et le travail en suspension.
o Vous êtes désireux d'un accompagnement personnalisé avec des séances de Pilates individuelles en fonction de vos besoins.
o Vous êtes curieux de découvrir le Pilates d'origine, pratiqué par danseurs et sportifs professionnels.
o Vous souhaitez solliciter l'ensemble de votre corps et redresser votre posture.
o Vous souhaitez exercer une activité sportive tout en protégeant votre dos des faux mouvements.
Le Pilates sur machines vous permet un travail précis et guidé, adapté à votre niveau, tout en permettant une progression rapide et régulière.
